Waldbaden – Mit Wohlfühlbewegung in der Natur zum erholsamen Schlaf

Wir lernen durch achtsame Bewegung im Wald und bewährte Übungen das Gedankenkarussel im Kopf zu stoppen und Abstand zum Arbeitsalltag zu gewinnen. So können wir Erholungsphasen während der Freizeit für eine ausreichende Regeneration nutzen und finden nachts erholsamen Schlaf. Um nach einer arbeitsreichen Woche das Stress-Niveau wirksam zu senken, ist Waldbaden eine geeignete Methode. Waldbaden ist langsame und achtsame Bewegung im Wald. Die anregende Umgebung in Kombination mit den entsprechenden Übungen reduzieren das Stress-Level schnell und nachhaltig. Beruflich stark Beanspruchte können so vor dem Wochenende Kraft schöpfen, um ihre innere Ruhe wieder zu finden. Waldbaden als ganzheitliche Methode zur Stress-Bewältigung und Entspannung trägt zu einem gesunden Lebensstil bei.

Die Veranstaltung findet wöchentlich an folgenden Terminen statt: 05.05.2023, 12.05.2023, 19.05.2023,  26.05.2023 und 02.06.2023.

Teilnahmegebühr: 43,00 €

Anmeldung: 086398 889370

Kommentiere nach der Veranstaltung hier unter dem Beitrag, um an unserem Gewinnspiel teilzunehmen. Alle Infos zum Gewinnspiel unter www.lra-mue.de/aktionswochen2023